Anexo 4. Pesarlo con más frecuencia en casa o en la farmacia puede conducir a errores en el manejo de la lactancia materna. Las gestantes se clasificaron en tres grupos sobre la base de la GPG según las recomendaciones del IOM de EE.UU., atendiendo al incremento de peso: adecuado, superior e inferior a las recomendaciones (Tabla I). Bogaerts A, Van den Bergh B, Nuyts E, Martens E, Witters I, Devlieger R. Socio-demographic and obstetrical correlates of pre-pregnancy body mass index and gestational weight gain. ?��RST֒jTNX��=}������8���g�}�7��y��% yV�!8��7���ܤHv׼�� �V2�~�לm/���[��M2��#�5Ʌ-��z/篬�0vV�SԤ�üf�wҜ���C����|����~�F�DO8�C�_~s�|�09C�-"����|���_~��)Q��-����������/~���㫫�;�$�����޾��ߡ}(�dȊ�+����r����~�F����>�0����!��,��蠻�h�4�PZ��K���u��$�͞�7_~��ϛrV���at���7�2����u�e|�=�ׁ��H���O>�q��*�B�2�*��IY}m�������I���Bߙ�MT.�I� ��H�X�6 ��nW�&�&]��h������_?l��2�~�g���i�E���M��%L��dH�+� *�m�ZX�,vh5��W_~݀f�o����w�8��?|���:���l���4{F~���5���Ҡ�]�~��ŀ��{�|�!�3�%�yH��1��n�/�>#��=u������!ɢӼ��4>�}ֆ(Ҷ"=χ�aZ5N����V �%��1���"]xZ�2OŴ�?U��}�S��3��p�g5�SN�{{�iu��SN�sZa���Mk �(����� Tabla de peso de pollos de engorde por día, instrucciones para calcular el aumento de peso. Gestational weight gain recommendations for Chilean women:a mathematical optimization approach. Pensamos que el peso tomado en esa primera visita a la matrona, a pesar de no corresponder al peso pregestacional real, es una aproximación adecuada, en línea con distintas publicaciones (4,25). Mamun AA, Callaway LK, O'Callaghan MJ, Williams GM, Najman JM, Alati R, et al. Además se excluyeron los recién nacidos de los que no se disponía de registro del peso al nacer. Puede usar una herramienta en línea para calcular su IMC. ¿Cómo puede mejorar sus hábitos? Consulte con su profesional de atención médica sobre los suplementos prenatales (vitaminas que podría tomar durante el embarazo). las recomendaciones de GPG emitidas por el IOM se adaptan en general a las gestantes de nuestro entorno. Kleinman KP, Oken E, Radesky JS, Rich-Edwards JW, Peterson KE, Gillman MW. /ID [<742c42eab766dd488e4aaeb3b1e01019><742c42eab766dd488e4aaeb3b1e01019>] El consumo de alimentos saludables y bebidas bajas en calorías, en particular agua, y la cantidad adecuada de calorías puede ayudarles a usted y a su bebé a aumentar la cantidad adecuada de peso. Las gestantes se clasificaron en tres grupos sobre la base de la GPG según las recomendaciones del IOM de EE.UU., atendiendo al incremento de peso: adecuado, superior e inferior a las recomendaciones ( Tabla I ). [ Links ], 32. Sus necesidades específicas también dependen de si tenía bajo peso, sobrepeso u obesidad antes de quedar embarazada, o si tiene un embarazo múltiple. BMC Med 2018;16(1). Consuma alimentos y bebidas ricos en ácido fólico, hierro, calcio y proteínas. Si ya tiene hijos, llévelos con usted y conviértalo en una excursión familiar. Holowko N, Mishra G, Koupil I. Las directrices publicadas por el IOM para una adecuada GPG identifican la cultura (raza/etnia) como un determinante de la GPG, pero carecen de evidencia al respecto en su revisión sistemática (9). Según los expertos (en inglés), aumentar demasiado de peso durante el embarazo incrementa su probabilidad de desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) y presión arterial alta durante el embarazo. Am J Clin Nutr 2008;87(6):1750-9. 3. 0000041349 00000 n La evaluación de la ganancia de peso materno es una de las múltiples actividades que se realizan en el control prenatal en los diferentes niveles de atención, teniendo en cuenta la Norma Técnica de Salud para la atención integral de salud materna (1).Sabemos que si en el curso del embarazo la ganancia de peso es exagerada o insuficiente, se la relaciona con resultados . Tabla de ganancia de peso en el embarazo gemelar. Formato de grabación (fotografías) JPEG (DCF versión 2.0, Exif versión 2.3, compatible con MPF Baseline) Tamaño de fotografía (modo de fotografía) G: 9.2 megapíxeles 16:9 (4032 x 2272), 6.9 megapíxeles 4:3 (3024 x 2272), P: 2.1 megapíxeles 16:9 (1920 x 1080), 0.3 megapíxeles 4:3 (640 x 480) Velocidad de grabación de video (ABR/VBR) Raza. /H [ 1064 263 ] Lleve un registro de su peso en casa o cuando vaya a consulta con su profesional de atención médica. [ Links ], 27. Rasmussen KM, Yaktine AL. Effect of maternal obesity on pregnancy outcomes in women delivering singleton babies:A historical cohort study.  Diagrama de flujo de la obtención de la muestra final.Â. De las 4.361 mujeres, 123 (2,8 %) se clasificaron como de bajo peso, 2.679 (61,4 %) con normopeso, 1.071 (24,6 %) con sobrepeso y 488 (11,2 %) con obesidad. Determining optimal gestational weight gain in the Korean population:A retrospective cohort study. [����%�5��*�ܪz5M����-�`n$�%WY�6�}Tm%�0����1��{̸��1X_��Y��w�.0�[U5�gj�2}�se=�?N��y����͓6������Zn��$)�h�kx�k�E�4��#*ٱ}��Z�yP!"�:y5F9��l�I��pRԃ�2�~�f6�L������8ȀŮ�����C[�œ|[��1��ߕm{���(N���⛜/k?��}��Z�Uv_o}������!cmHL�˹��6쿯qu�}�W�7E'js���o�kc��� ������/jcU���3�@ֆ. Debido al cambio sociodemográfico y epidemiológico en las gestantes de EE.UU., en 2009 el IOM reevaluó sus recomendaciones de GPG y emitió unas nuevas basadas en la publicación de Viswanahan et al. - 0,5 a 2 kg durante el primer trimestre y alrededor de 0,25 kg por semana a partir de entonces. JAMA 2017;317(21):2207-25. Weight gain in pregnancy:Does the Institute of Medicine have it right? Observamos una relación inversamente proporcional entre la GPG media y el IMC pregestacional materno, donde la GPG media disminuyó al aumentar el IMC pregestacional, siendo estas diferencias estadísticamente significativas (p < 0,001). 0000032153 00000 n 146. Recomendaciones de ganancia de peso Si el IMC pregestacional es: Puede ganar: Bajo peso (< 18,5 ) Normal (18,5 a 24,9) Sobrepeso (25 a 29,9) Obesa (= 30) 12,5 a 18 kg 11,5 a 16 kg 5 a 9 kg 7 a 11,5 kg GANANCIA DE PESO Obst. Salga a caminar por donde vive o a un parque o centro comercial con un familiar o amigo. Siga leyendo para obtener recomendaciones sobre cómo puede sortear estos obstáculos y mantenerse físicamente activa. Int J Epidemiol 2016;382-8. El peso final de la gestación fue el registrado entre las semanas 36 y 39 de gestación. Tabla I. Recomendaciones del IOM sobre la GPG según el IMC pregestacional El nivel de instrucción materno se clasificó en: analfabeta; estudios primarios; bachillerato; universitaria. Sin embargo, es necesaria una aproximación más personalizada, adaptando las recomendaciones internacionales al control prenatal en cada una de las categorías de IMC pregestacional. Durante el embarazo, necesita 600 mcg. [ Links ], 16. Busque ayuda de amigos, familiares o grupos de apoyo locales. Denize KM, Acharya N, Prince SA, da Silva DF, Harvey ALJ, Ferraro ZM, et al. World health organization. DOI:10.1097/AOG.0b013e31828aea03 Sin embargo, en gestantes chilenas estas recomendaciones no se ajustan, y en Chile han emitido sus propias recomendaciones (20). to determine the extent to which the GWG of pregnant women from the Ribera Health Department (Valencia) meets GWG international standards as recommended by the U.S. Institute of Medicine (IOM). Pídale a alguien de su confianza que le cuide al bebé mientras toma la siesta, se baña, lee, sale a caminar o va de compras. Matern Child Health J 2016;20(7):1485-96. En esa oportunidad su peso es de 61,3 kg y su talla 159 cm. Este valor 55,5 kg CUADRO 1 -Indice de incremento trimestral Las actividades aeróbicas, también conocidas como actividades de resistencia o de cardio, usan los grandes grupos musculares (pecho, piernas y espalda) para acelerar la frecuencia cardíaca y la respiración. DOI:10.1007/s10995-016-1947-7 Hasta donde sabemos, nos encontramos ante uno de los pocos estudios, y uno de los más amplios, realizados en nuestro país, donde se analiza la ganancia de peso gestacional basada en las recomendaciones del Institute of Medicine de Estados Unidos, aplicadas a una población residente de la Comunitat Valenciana. Los expertos sugieren que esas mujeres continúen amamantando al menos hasta que el bebé cumpla los 12 meses. trailer 0000007494 00000 n Es la cantidad de peso que debe incrementar la mujer gestante durante el proceso de gestación. Edad Gestacional en semanas: Peso Pre Gestacional en Kilogramos: Peso Actual en Kilogramos: Talla en metros: calculando. Conselleria de Sanitat. La diversidad cultural entre las distintas poblaciones de Europa, EE.UU., África y Oceanía ha influido en la GPG (12). Después de dar a luz, su salud podría mejorar si intenta volver lentamente a un peso sano. Las gestantes se clasificaron en función de la GPG según las recomendaciones internacionales: incremento de peso adecuado, superior e inferior. CRITERIOS DE SELECCIÓN Y OBTENCIÓN DE LA MUESTRA. How should gestational weight gain be assessed? RECOMENDACIONES DE GANANCIA DE PESO 19. Las mujeres con normopeso fueron las que mejor se adecuaron a las recomendaciones (43,5 %) y las obesas tuvieron menor potencial para ganar peso dentro de las recomendaciones (26,8 %). Según las pautas actuales (PDF, 14.5 MB) (en inglés), la mayoría de las mujeres necesitan la misma cantidad de actividad física que antes de quedar embarazadas. DOI:10.1186/s12958-017-0280-3 %PDF-1.2 %���� El nivel de significación estadística definido fue de p < 0,05. /MediaBox [0.0000 0.0000 1683.7795 1190.5512] It has been found that a GPG other than these recommendations increases the probability of obtaining poor perinatal outcomes. Trate de hacer al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada. En la categoría de GPG inferior al IOM (< IOM), el peso al nacer fue de 3.229,4 ± 419,59 g; para la GPG adecuada fue de 3.329,3 ± 422,56 g y para la GPG superior al IOM (> IOM) fue de 3.436,8 ± 449,4 g, existiendo diferencias estadísticamente significativas (p < 0,001) (Tabla V). El folato, una vitamina B también conocida como ácido fólico, podría ayudar a prevenir defectos de nacimiento. GWG is related to birth weight (p < 0.001). Las comparaciones de 3 o más medias se realizaron mediante análisis de la varianza (ANOVA) tras comprobar la homogeneidad de las varianzas y la normalidad de los datos mediante la prueba de Levene. Se obtuvieron 37.558 registros de mujeres procedentes del Departamento de Salud La Ribera que habían tenido una o más gestaciones en el periodo de estudio. Uno de los rasgos más característicos durante el embarazo es el aumento de peso, la ganancia de peso debe estar controlada por los médicos que realizan el seguimiento de su embarazo, con el fin de de que el embarazo llegue a buen término. Consulte con su profesional de atención médica si tiene alguna inquietud. Si tu IMC se encuentra entre 26 y 29, (lo que los expertos llaman sobrepeso): deberás engordar en toda la gestación entre 7 y 11,5 kg. determinar hasta qué punto se ajusta la GPG de las gestantes del Departamento de Salud de la Ribera (Valencia) a los estándares internacionales de GPG recomendados por el Institute of Medicine (IOM) de EE. 0-6 semanas: 20 g/día. Sin embargo, Santos (4) indicó que había una correlación de 0,99 entre el peso pregestacional y el peso en la semana 8 de gestación. 1 Seleccionar la cunja de ganancia de peso de la gestante hacienda uso de la tabla de recomendaciones de ganancia de peso (seguir instrucciones) 2 En la página de la gráfica correspondiente, registrar el nombre de la madre, su peso pregestacional, talla, Indice de Masa Corporal Pregestacional (MC PG), fecha probable de parto el núrnero Si respira con dificultad, pero puede mantener fácilmente una conversación y no puede cantar, entonces su grado de actividad es de intensidad moderada. para un 8,33%, 5 gestantes que su ganancia de peso durante el embarazo fue de13-14Kg para un 20,84% /E 42787 Se relacionaron ambas bases de datos según la fecha del parto y el Sistema de Información Poblacional (SIP) anonimizado, obteniéndose una muestra de 8.229 gestantes. DOI:10.1111/ppe.12168 La ganancia de peso adecuada se presentó en el 25,4% de las gestantes no intervenidas y en 27,6% de las gestantes intervenidas, no encontrándose diferencia significativa. Weight gain during pregnancy: reexamining the guidelines. C/Castelló, 128, 1º, Madrid, Madrid, ES, 28006, 91 782 00 30, Recomendaciones del IOM sobre la GPG según el IMC pregestacionalÂ, Diagrama de flujo de la obtención de la muestra final.Â, Distribución del IMC medio al inicio y final del embarazo y de la GPG absoluta sobre el IMC pregestacionalÂ, Distribución de las variables antropométricas, sociodemográficas, clínicas, de hábitos de riesgo y perinatales entre las distintas categorías de GPG según las recomendaciones del IOMÂ, Estimación de las OR (IC 95 %) entre categorías de GPG recomendadas por el IOM y resultados perinatales adversosÂ, Comparaciones múltiples del peso al nacer (g) entre las distintas categorías de GPG según el IOM (kg) mediante el test de SchefféÂ. Tabla de recomendaciones de ganancia de peso para gestantes, según El nivel de instrucción materno también influyó en la GPG: las mujeres con estudios superiores tuvieron una mayor adecuación a las recomendaciones, en consonancia con otros autores (28). A comparison of existing methods and a novel method, area under the weight gain curve. << Más de la mitad de nuestras gestantes presentaron una GPG distinta de la recomendada por el IOM, coincidiendo con distintos estudios (1,23) realizados en gestantes procedentes de distintos continentes (Europa, América y Asia) en los que se observa que la población estudiada obtiene una GPG superior a la recomendada entre el 45 y el 66 %. Elegir actividades moderadas que probablemente no le hagan daño, como caminar o hacer ejercicios aeróbicos en el agua o en una silla. Staying healthy and safe. El peso y la talla pregestacionales fueron los registrados entre las semanas 4 y 8 de gestación. Crane JM, White J, Murphy P, Burrage L, Hutchens D. The effect of gestational weight gain by body mass index on maternal and neonatal outcomes. Además se han analizado los resultados perinatales adversos que acompañan a la GPG distinta de la recomendada, los cuales tienen repercusión directa en nuestros recién nacidos y, por tanto, en la salud pública de nuestro entorno. Choi SK, Lee G, Kim YH, Park IY, Ko HS, Shin JC. Tabla III. Las frutas, las verduras de colores, los frijoles, el pescado y los productos lácteos bajos en grasa son fuentes ricas en nutrientes necesarios durante el embarazo. Mientras amamanta, necesita 500 mcg de ácido fólico por día.2 Los alimentos con alto contenido de ácido fólico incluyen jugo de naranja, fresas, espinacas, brócoli, frijoles, panes fortificados y cereales para el desayuno fortificados y con bajo contenido de azúcar. GPG: ganancia de peso gestacional; BP: bajo peso; NP: normopeso; SP: sobrepeso; OB: obesidad; IMC: índice de masa corporal; kg: kilogramos; m: metros; IOM: Institute of Medicine. Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir. Subir demasiado de peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que tu bebé tenga problemas de salud, como que nazca significativamente más grande que el promedio, y de que surjan complicaciones al nacer, como que el hombro del bebé se atasque después de que haya salido la cabeza (distocia de hombro). >> Tabla No. Calculadora. Las recomendaciones nutricionales y la alimentación sugerida a las gestantes y madres en lactancia, tienen en cuenta el estado de nutrición y salud de este grupo de población, sus patrones alimentarios y las deficiencias nutricionales identificadas en el documento "Caracterización de la población colombiana de gestantes y madres en lactancia". [ Links ], 2. [ Links ], 26. El consumo de tabaco, alcohol y drogas se obtuvo a partir de la información proporcionada por la madre durante la gestación y registrada por el profesional sanitario en la historia obstétrica. 0000002820 00000 n Antes del embarazo, necesita 400 mcg por día de suplementos o alimentos fortificados, además del folato que obtiene naturalmente de los alimentos y bebidas. trailer << /Size 237 /Info 213 0 R /Root 216 0 R /Prev 321081 /ID[<341012228b542ae0d47d44032de59321><0aaf3cd075fea9f020c4937edb1d3426>] >> startxref 0 %%EOF 216 0 obj << /Type /Catalog /Pages 208 0 R /Metadata 214 0 R >> endobj 235 0 obj << /S 1065 /Filter /FlateDecode /Length 236 0 R >> stream Santos S, Eekhout I, Voerman E, Gaillard R, Barros H, Charles MA, et al.  Distribución del IMC medio al inicio y final del embarazo y de la GPG absoluta sobre el IMC pregestacionalÂ. La alimentación saludable, la actividad física regular, el buen dormir y otros hábitos saludables después del parto podrían ayudarle a volver a tener un peso sano y darle energía. Durante el embarazo, necesita 600 mcg. El 41,7 % y el 37,8 % de las mujeres con cesárea y parto instrumentado, respectivamente, tuvieron una GPG superior a la recomendada. Aumentar una cantidad saludable de peso ayuda a tener un embarazo y un parto más fáciles. Nohr EA, Vaeth M, Baker JL, Sørensen TIa, Olsen J, Rasmussen KM. Las madres con una GPG adecuada a las recomendaciones tuvieron recién nacidos que pesaron 117,2 gramos menos que los de las madres con una GPG superior a la recomendada (p < 0,001) (Tabla V). J Perinat Med 2019;47(6):625-30. Otros autores (32) señalan una GPG superior a la recomendada en las mujeres primíparas como factor de riesgo para una futura obesidad materna. En el caso de mujeres con sobrepeso, esta ganancia deberá ser algo menor, aproximadamente 200 gramos a la semana. Washington, DC: The National Academies, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. Puede consultar con su profesional de atención médica acerca de cómo ajustar su actividad física mientras está embarazada. Introducción. Lima: Instituto Nacional de Salud; 2020. dc.identifier Nevertheless, a more personalized approach is needed, adapting international recommendations to prenatal control for each of the pre-pregnancy BMI categories. Normalmente el peso que debe ganar una mujer embarazada de más de un bebé depende de su IMC: IMC: 18,5 y 24,9 Kg/m2 (peso normal): entre 16,8 y 24,5 kilos de peso. Editorila Médica panamericana. >> Se analizó la asociación estadística entre la GPG según las recomendaciones del IOM y las variables del estudio. startxref Algunas mujeres podrían perder una pequeña cantidad de peso al comienzo del embarazo. Tabla IV. Explore los grupos a los que usted y su recién nacido pueden unirse, como los grupos de "mamás nuevas". DOI:10.1055/s-0039-167↞ La paridad es la variable más influyente en la GPG de las gestantes de nuestro entorno. Una ganancia de peso baja aumenta el riesgo de tener un niño de bajo peso. Weight gain during pregnancy:Reexamining the guidelines. Sin embargo, aumentar demasiado o muy poco peso podría causar problemas de salud graves para usted y el bebé. En el Perú existen tablas de recomendaciones de ganancia de peso para gestantes según índice de masa corporal pre gestacional, tipo de embarazo, grado de trimestre y el total de ganancia durante toda la gestación; dichas tablas son del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) y tiene como fuente el Instituto de Medicina o IOM . Global database on body mass index;2006. Una GPG superior a la recomendada aumentó en las gestantes el riesgo de terminar el parto por cesárea en 1,454 veces (IC 95 %: 1,199-1,762; p < 0,001) y el instrumentado en 1,442 veces (IC 95 %: 1,178-1,763; p < 0,001) con respecto a las que tuvieron una GPG adecuada a las recomendaciones (Tabla IV). CC.OO. OR: odds ratio; GPG: ganancia de peso gestacional; IOM: Institute of Medicine; IC: intervarlo de confianza; NA: no aplicable; V. instrumentado: vaginal instrumentado; BPN: bajo peso al nacer; PEG: pequeño para edad gestacional; GEG: grande para edad gestacional. Este es un estudio observacional retrospectivo en gestantes del Departamento de Salud de la Ribera, siendo el periodo de estudio el comprendido entre el 1 de enero de 2010 y el 31 de diciembre de 2015. [ Links ], 28. Mire su calendario o teléfono u otro dispositivo para encontrar los días y horas que funcionan mejor y comprometerse con esos planes. Objetivo: describir las principales medidas antropométricas, en gestantes del Grupo de Trabajo 1, del Policlínico Universitario Turcios Lima, en el período de enero . (zona sombreada, normal). ( �� j� endstream 4-6 meses: 80-150 g/semana. 209-26. En Cuba, las recomendaciones nutricionales para gestantes entre 18 y 35 años de edad, . En el Reino Unido, el “National Institute for Health and Care Excellence” (NICE) (21) publicó en el año 2010 una guía sobre el control del peso en la gestación, estableciendo unas recomendaciones de GPG en base al IMC pregestacional. 0000003033 00000 n Entre 1973 y 1985 se emitieron las primeras recomendaciones de GPG procedentes de organismos internacionales, donde se indicaba que la ganancia óptima era de 12,5 kg para todas las mujeres, sin tener en cuenta ningún otro parámetro (5). |. Liu P, Xu L, Wang Y, Zhang Y, Du Y, Sun Y, et al. /Type /Catalog BMC Pregnancy Childbirth 2011;11:62. Factores que predisponen a mayor ganancia de peso. estudio observacional retrospectivo sobre una muestra de 4361 mujeres cuyo parto tuvo lugar en el Hospital Universitario de la Ribera entre el 1 enero de 2010 y el 31 de diciembre de 2015. Los datos se analizaron con el Statistical Pakage for the Social Sciences (SPSS Inc. Chicago, IL), versión 25.0. Las investigaciones demuestran que las cantidades recomendadas de aumento de peso durante el embarazo también pueden reducir la probabilidad de que usted o su hijo tengan obesidad y problemas relacionados con el peso más adelante. /Contents 9 0 R De las 4.361 gestantes, el 38,5 % (1.680) tuvieron una GPG conforme a la recomendada por el IOM y el 61,5 % (2.681) distinta de la recomendada: el 26,6 % (1.160) tuvieron una GPG inferior y el 34,9 % (1.521) una GPG superior, siendo las diferencias estadísticamente significativas (p < 0,001). 215 0 obj << /Linearized 1 /O 217 /H [ 867 910 ] /L 325511 /E 15659 /N 44 /T 321092 >> endobj xref 215 22 0000000016 00000 n Institute of Medicine. Hacer deportes en los que podría caerse o lesionarse el abdomen, como fútbol o baloncesto. En nuestro estudio, el IMC pregestacional tuvo una relación inversamente proporcional a la GPG, de tal manera que a menor IMC mayor fue la GPG, en la misma línea que otros autores (1,4,23,26). 0000030737 00000 n /CropBox [0.0000 0.0000 1683.7795 1190.5512] Consulte con su profesional de atención médica sobre cómo cambiar su rutina de ejercicio durante el embarazo. Association between perinatal outcomes and maternal pre-pregnancy body mass index. Las recomendaciones de ganancia de peso a nivel nacional son dispares, favorecidas en gran medida por la transferencia de las competencias sanitarias hacia las comunidades autónomas. Por otro lado, el IOM6 recomienda durante el embarazo una ingesta de 1,1 g de proteínas al día por cada kilo de peso corporal (RDA=1,1 g/kg/d), o aumentar las necesidades diarias de proteínas en 25 gramos. a retrospective observational study of a sample of 4,361 women who gave birth at Hospital Universitario de la Ribera between January 1, 2010 and December 31, 2015. Washington, DC:The National Academies Press;2009. /Parent 4 0 R 152. La OMS12 recomienda que las mujeres sanas, bien alimentadas ganen durante el embarazo entre 10 a 14 kg (22-30,8 libras), con un promedio de 12 kg (26,4 libras), con el fin de aumentar la probabilidad de que los bebés a término tengan un peso promedio al nacer de 3,3 kg, y reducir el riesgo de complicaciones maternas y fetales. El porcentaje de mujeres con bajo peso y con ganancia inferior, y el de mujeres con sobrepeso y ganancia superior fueron del 43,1 % y 54,9 %, respectivamente. Estas recomendaciones pueden ayudarla a satisfacer las necesidades de su cuerpo y a sentirse más cómoda. << Importante! Después del embarazo, regrese lentamente a su rutina de actividad física regular de intensidad moderada. ��W8�g��� =�T|uW8�G���i��2�`-�vlٻn��a] �0]Ɯ��b�;H�7?i����?�x#-��{z-ºzze:�v�Z�u��ʷ0]�a]�����u#-ºzze:%t�Z�u���tJ���j�T�6�tWM�δgq]��u���5ޫ�O���r���r�F��-w��=�����[�"��/WE-�����j����\i�x�;H����A�TN�8-���� -�B)S9-')S9�g^˸.�A�TN��2��c^�ʉM�HKU�3��&p�-�B-w�������M�������\��晶�GM��Җ�]�^��3�g�]����ׄA-�/�g~��:��/�G&��?^;J=����J�/4Byr�Y�E�Ů�f��?�ܺ�a�zW"XO6�u��gi���F��x��v;�����gi���F��x��v;�m�ݎgi���F��x���;�m�ݎgi���FZ�gwLNy��3L�yv������X^�v�Dy.�19���i�x�!��t� ����� :�#M�t�4����T^�vHSy.�!M�Eh�4������v_�n��Eh�4���T^�vHSy�!M�Eh�4q[-�HSy�������K�$]�? Public health guideline;2010. Pero no todos los casos son iguales: "No es lo mismo que la paciente pese 45 kg, pues la dejaremos engordar más, hasta 16-18 kilos, a otra gestante que pese 100 kilos, en cuyo caso la dejaremos engordar poco. probablemente le brinde una combinación adecuada de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes en un líquido (leche materna) fácil de digerir, ayuda a estimularle el sistema inmunitario, ayuda a protegerlo de problemas comunes, como. Se excluyeron las gestantes que no disponían de registro de talla, peso materno entre las semanas 4 y 8 y entre las semanas 36 y 39 de gestación. Weight management before, during and after pregnancy. >> 0000034743 00000 n National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE). Ratan BM, Garbarino AH, Sellner AA, Miao D, Hollier LM. La ganancia de peso gestacional (GPG) es una de las medidas más utilizadas en el control prenatal y podría ser uno de los indicadores que más relación tengan con los resultados perinatales (1-3). Evite el alcohol, el pescado crudo o poco cocido, el pescado con alto contenido de mercurio, las carnes y aves poco cocidas y los quesos blandos. Valencia, 4Facultad de Medicina.  Estimación de las OR (IC 95 %) entre categorías de GPG recomendadas por el IOM y resultados perinatales adversosÂ. El percentil peso-talla se calculó de acuerdo con la edad gestacional y el género según la OMS, y se clasificó de la siguiente forma: pequeño para la edad gestacional (PEG): P<10; adecuado para la edad gestacional (AEG): P10-90; grande para la edad gestacional (GEG): P>90. El contenido de esta publicación es proporcionado como un servicio del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), parte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés). [ Links ], 31. Si tiene sobrepeso o tiene obesidad cuando queda embarazada, su probabilidad de presentar problemas de salud puede ser aún mayor. En el caso de mujeres con peso normal, es decir, con un IMC normal antes de la gestación, la ganancia recomendada será de aproximadamente 400 gramos a la semana durante el segundo y tercer trimestre. %PDF-1.3 Cox Bauer CM, Bernhard KA, Greer DM, Merrill DC. [ Links ], 20. Para las madres que amamantan, los expertos aconsejan (en inglés) alimentar a sus bebés solo con leche materna durante los primeros 6 meses, sin otros alimentos o bebidas durante este tiempo. Viswanathan M, Siega-Riz AM, Moos MK, Deierlein A, Mumford S, Knaack J, et al. 0000030250 00000 n De hecho, la pondremos una dieta y ejercicio si su embarazo nos lo permite", insiste la Dra. Cuando vea televisión o esté sentada frente a la computadora, levántese y muévase. Amamantar al bebé: El embarazo y el periodo posterior al parto pueden ser maravillosos, emocionantes, emotivos, estresantes y agotadores, todo a la vez. No perder el peso que aumentó en el embarazo podría causarle sobrepeso u obesidad más adelante. Pregestational body mass index, gestational weight gain, and risks for adverse pregnancy outcomes among Taiwanese women:A retrospective cohort study. Carla Miller, Ph.D., R.D., Professor, Ohio State University, Alimentación saludable y actividad física de por vida, Recomendaciones de salud para las mujeres embarazadas. /T 43861 La ganancia de peso deseable se calcula según la diferencia del valor observado de IMC en la edad gestacional del primer control y el IMC deseable en la semana . 1. 0000037521 00000 n x���[�%�q&�N���m)+��E&�Y����e��ٵ�Ɋ��V�YUܪn�R�V?`��6O�7� d�8�I���� ¿Cómo puede saber si está haciendo una actividad aeróbica de intensidad moderada? Caminar a paso ligero es una forma de actividad aeróbica. 6 33 Sin embargo, otros autores han indicado que el proceso biológico de la GPG no difiere entre los diversos países (4). Truong YN, Yee LM, Caughey AB, Cheng YW. 0000006629 00000 n Este procedimiento ayuda a eliminar los problemas si los pollitos no aumentan de peso bien. /Filter [/FlateDecode ] 0000002343 00000 n cian a ganancia de peso en mujeres no gestantes y en hombres [22-24] , los datos disponibles sobre estos facto-res durante el embarazo son limitados. dieta a base de forrajes En la alimentación del ganado doble propósito se deben tratar de cubrir los requerimientos de los animales al menor costo posible. �%�`%� Casi todas las mujeres pueden y deben hacer actividad física durante el embarazo. Durante los primeros 3 meses, el bebé es apenas del tamaño de una nuez y no necesita muchas calorías adicionales. Los factores sociodemográficos tuvieron una relación directa con la GPG; según aumentaba la edad de nuestras gestantes, estas presentaban una mayor adecuación a las recomendaciones. /Prev 43850 NIDDK traduce y comparte los resultados de sus investigaciones para incrementar el conocimiento de salud y las enfermedades entre pacientes, profesionales de la salud y el público en general. Consulte con su profesional de atención médica sobre su aumento de peso. /Resources << Parece razonable que la edad y el nivel de instrucción maternos son variables relacionadas y proporcionales que, por tanto, podrían constituir factores que actúen de forma sinérgica sobre la GPG. Nutrición humana en el estado de salud. Maternal Body Mass Index and Gestational Weight Gain and Their Association with Pregnancy Complications and Perinatal Conditions. y reproductivos (peso al nacimiento, peso al destete, ganancia de peso, producción de leche e intervalo entre partos), como también en la salud y el bienestar del hato. Incluso si no se ha mantenido activa antes, puede mantenerse activa durante el embarazo. Para obtener más información sobre la alimentación saludable, visite Mi plato: lista de verificación diaria (en inglés). DOI:10.1093/ajcn/87.6.1750 La diferencia de peso al nacer de los recién nacidos entre las tres categorías de GPG (< IOM, = IOM, > IOM) mostró diferencias significativas (F = 67,28; p < 0,001). Según las pautas actuales (PDF, 14.5 MB) (en inglés), la actividad física regular podría: También existen algunas pruebas de que la actividad física podría reducir el riesgo de problemas durante el embarazo como la preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo), reducir la duración del trabajo de parto y la recuperación posparto, y reducir el riesgo de necesitar una cesárea. Cuando subes demasiado de peso. A pesar de las recomendaciones de la SEGO sobre el estilo de vida saludable durante la gestación (24), es común que las gestantes de nuestro entorno tengan ganancias de peso superiores a las recomendadas. guia tÉcnica para la valoraciÓn nutricional antropomÉtrica de la gestante anexo 6 tabla de recomendaciones de ganancia de peso para gestantes segÚn el índlce de masa corporal pre-gestacional omancia eqgn ot oanancia dz peao para n zavaletap. Nutrition during pregnancy. También es más probable que necesite una cesárea. 0000041086 00000 n �goe�W��� ��W};SX�UW�9�v^e�:U��şnG��@yc/h����S�Rx��*����;_`�z�j�ިu��&[�Hh��^�t((>��Fut��(|��V�ju�����7wɕ��s�q�� Pœ��5N�f�]C�u h�8Ķ��Z_uk�C�����U��J�(D�q�}�A wd��.D^��H�����]����Wo��q�o&mއ�k~��%�ƛ]#6�Q�ԸP��V7�X:�)g'IƂ��*m�p�),=�6���)�(~�#�7�{������&c�b���6�_����u��O���� �V�-������[�����m%:ar��nm����l�I��G�.khl�fB� ��L>�6\x�S�+�q�1�a�0�El\F��=���{�ɏzr��>���2�6�dz~�O^Hv���p�&'Cl����36)x+�#���)v(of�u�P�& Vila-Candel R, Soriano-Vidal F, Navarro-Illana P, Murillo M, Martin-Moreno J. Asociación entre el índice de masa corporal materno, la ganancia de peso gestacional y el peso al nacer;estudio prospectivo en un departamento de salud. J Perinatol 2016;36(4):278-83. Del tercer al quinto mes de embarazo: de 0.5 a 1,5 kg mensuales. /TrimBox [0.0000 0.0000 1683.7795 1190.5512] La principal función de los hidratos de carbono o glúcidos es la de proporcionar energía. Consulte con su médico sobre lo que debería tomar. Pregnancy Outcomes With Weight Gain Above or Below the 2009 Institute of Medicine Guidelines. [ Links ], 3. Se excluyeron 26.833 registros procedentes de datos duplicados, abortos, muertes fetales, gestaciones múltiples y registros incompletos, obteniéndose 10.725 registros que cumplían los criterios de selección. Un mejor conoci- Updated January 30, 2019. Las gestantes con alto riesgo obstétrico tuvieron mayores ganancias de peso inferiores a las recomendadas. Hacer ejercicios que requieran que se acueste boca arriba después de la semana 12 de embarazo. Outcomes of maternal weight gain. con Peso normal (IMC 18,5-24,9 kg/m2) Entre 16,8 y 24,5 kg de . 0000034501 00000 n << RECOMENDACIONES NUTRICIONALES . [2] Folate: fact sheet for consumers. La GPG está relacionada con el peso al nacer (p < 0,001). Aumenta sus raciones de comida cuando predominen los climas fríos. stream La mayoría de las mujeres debe aumentar entre 25 y 35 libras (11.5 a 16 kilogramos) durante el embarazo. 0000031916 00000 n [ Links ], 22. El . GPG: ganancia de peso gestacional; IOM: Institute of Medicine; ET: error típico; IC: intervalo de confianza. [ Links ], 19. 3a edición. Recomendaciones internacionales estándar sobre la ganancia de peso gestacional: adecuación a nuestra población, Standard international recommendations for gestational weight gain: suitability for our population, 1Hospital Universitario de la Ribera.
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